• BIST 5.005,30
  • Altın 1081.52
  • Dolar 18.6379
  • Euro 19.6674
  • İstanbul 15 °C
  • Ankara 9 °C
  • Trabzon 14 °C
  • Antalya 15 °C
  • İzmir 17 °C

Poğaça yiyenler dikkat!

Poğaça yiyenler dikkat!
Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, “Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor” dedi.

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, “Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor” dedi.

Çelakıl, her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yerine poğaça alanlara uyarılarda bulundu.


BİR TANE POĞAÇA İÇİN 7 BİN 500 ADIM ATMAK GEREKİYOR

Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, “Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte. Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Vücudumuzun bir tane poğaçayı yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor” dedi.

Bu haber toplam 594 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Su yüksekliği 36 metreye ulaştı05 Aralık 2022 Pazartesi 16:16
  • Güçlü ve Hızlı Hizmet05 Aralık 2022 Pazartesi 13:48
  • Turkhackteam Microsoft'ta Zaafiyet Buldu !04 Aralık 2022 Pazar 11:59
  • İş İnsanı Metin Akay kimdir ?04 Aralık 2022 Pazar 11:38
  • 2 Aralık 2022 petrol fiyatları02 Aralık 2022 Cuma 16:31
  • TABA-AmCham panelinde, ABD'nin Rusya yaptırımları ele alındı02 Aralık 2022 Cuma 12:24
  • BÖCEK ARAMA DİNLEME TESPİT HİZMETİ02 Aralık 2022 Cuma 11:46
  • 30 Kasım 2022 akaryakıt fiyatları30 Kasım 2022 Çarşamba 16:41
  • Açık hava konserlerine saat sınırı30 Kasım 2022 Çarşamba 16:39
  • Büyülerin Genel Amaçları Ve Özellikleri30 Kasım 2022 Çarşamba 12:23
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Teknodart | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 532 06114 52