• BIST 4.811,45
  • Altın 1212.264
  • Dolar 19.1114
  • Euro 20.7234
  • İstanbul 7 °C
  • Ankara 6 °C
  • Trabzon 12 °C
  • Antalya 17 °C
  • İzmir 11 °C

Poğaça yiyenler dikkat!

Poğaça yiyenler dikkat!
Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, “Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor” dedi.

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, “Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor” dedi.

Çelakıl, her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yerine poğaça alanlara uyarılarda bulundu.


BİR TANE POĞAÇA İÇİN 7 BİN 500 ADIM ATMAK GEREKİYOR

Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, “Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte. Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Vücudumuzun bir tane poğaçayı yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor” dedi.

Bu haber toplam 638 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 1xbet Para Yatırma Seçenekleri23 Mart 2023 Perşembe 20:50
  • 1xbet Giriş Adresleri Nasıl Değişir?23 Mart 2023 Perşembe 20:37
  • Betturkey'e Güvenli Giriş Sağlama23 Mart 2023 Perşembe 20:16
  •  Bol Kazançlı Casino Sitesi23 Mart 2023 Perşembe 19:59
  • 23 Mart 2023 akaryakıt fiyatları23 Mart 2023 Perşembe 16:06
  • Ramazan kolileri yüzde 116 zamlandı23 Mart 2023 Perşembe 16:03
  • En Güvenilir Bahis Siteleri23 Mart 2023 Perşembe 13:17
  • Kralbet'in Erişim Sorunu Çözümleri23 Mart 2023 Perşembe 12:58
  • Matadorbet Güncel Giriş Adresine Erişim23 Mart 2023 Perşembe 12:42
  • MarioBet'in Giriş Güvenilirliği ve Lisans Bilgileri23 Mart 2023 Perşembe 12:17
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Teknodart | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 532 06114 52